Melanzane ripiene : Melanzane ripiene come le fanno a Mammola, località famosa della Calabria. Le melanzane sono riempite con un formaggio caprino tipico, il Caprino della Limina.
Pasta di casa: Come fare la pasta fatta in casa senza uova secondo la tradizione della Calabria. Ricetta tipica di Mammola e della Calabria. Mammola è una località nel Parco Nazionale dell'Aspromonte.
Rigatoni alla pastora: Ingredienti e dosi per questo primo piatto a base di ricotta e salsiccia
Stocco (stoccafisso) alla mammolese: Stocco alla mammolese, antica ricetta calabrese in cui lo stoccafisso è cotto nella salsa di pomodoro con olive in salamoia e peproni essiccati o peperoncino.
Stocco (stoccafisso) con i funghi: Stoccafisso con funghi porcini, ricetta calabrese tipica di Mammola in Aspromonte. Lo stoccafisso può essere cotto in bianco o con il pomosoro.