Melanzane ripiene : Melanzane ripiene come le fanno a Mammola, località famosa della Calabria. Le melanzane sono riempite con un formaggio caprino tipico, il Caprino della Limina.
Pasta di casa: Come fare la pasta fatta in casa senza uova secondo la tradizione della Calabria. Ricetta tipica di Mammola e della Calabria. Mammola è una località nel Parco Nazionale dell'Aspromonte.
Rigatoni alla pastora: Ingredienti e dosi per questo primo piatto a base di ricotta e salsiccia
Stocco alla mammolese | Ricette stoccafisso: Stocco alla mammolese. Antica ricetta calabrese. Lo stoccafisso è cotto nella salsa di pomodoro con olive in salamoia e peperoni essiccati o peperoncino.
Stocco con i funghi | Ricette stoccafisso: Stoccafisso con funghi porcini, ricetta calabrese tipica di Mammola in Aspromonte. Lo stoccafisso può essere cotto in bianco o con il pomodoro.